毎朝の小松菜スムージーで血液検査の結果が正常になった父の話 | グリーンスムージーのレシピ

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小松菜スムージーを毎朝飲んで血液検査の数値が改善した父

私の父は血圧が高く、血液検査の結果も「要観察」の項目がたくさんありました。
それが、小松菜スムージーを毎朝飲みはじめて数か月。
先日の血液検査の結果、「全ての項目が正常になった」と嬉しい報告をもらいました!

小松菜のスムージーを勧めたのは私です
なんだか自分の様に嬉しいです♪

なので今日は、小松菜スムージーを飲みはじめて血液検査の数値が正常になった父の事を書きたいと思います。

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正常の値になった項目

・血圧(高血圧が正常値に)
・総コレステロール値
・中性脂肪(反対に低くなりすぎたようです)

上記の項目の数値が、全て改善されて範囲内に収まっていたそうです。
すごいですね!
高血圧は、薬を飲んでも運動しても、なかなか下がらなかったのに。
小松菜のスムージーを飲みはじめて、何か月ぐらいかな?
たぶん3カ月も経ってないと思います。
それでも、血液検査の数値がこれだけ変わるんだから、
きっと功を奏しているに違いないと思います。

小松菜のグリーンスムージー 父のレシピ

本来、グリーンスムージーに牛乳は使わないほうが良いと言われているのですが、父はカルシウムと同時に摂取するために、水ではなく牛乳を使用しているそうです。

・牛乳 150ccほど
・小松菜

材料は、これだけ。
ミキサーで撹拌して、朝食前に飲むそうです。
朝食は普通どおりに食べているみたいです。

体重も、この3カ月で2~3kg減ったらしく、
見た目もお腹周りがすっきりしてきました。

小松菜のグリーンスムージーはちょっと飲みにくいけど

私も小松菜をグリーンスムージーに良く使いますが、小松菜って、美味しくないんですよね。糖分の高いフルーツと一緒に使うと飲みやすくなるんですけど、糖分は抑えたいし。
少しのフルーツ(リンゴやキウイ、ラフランス、バナナなど)と小松菜、水で作ったりしてますね。
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深くて濃い緑色。「効くーっ!」って感じしませんか(笑
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海外出張には有機小松菜の粉末を

父は海外出張に良くでかけます。
海外でグリーンスムージーを毎朝作るのは至難の業。
なので、粉末の有機小松菜を持っていくそうです。

これ、買ってました。↓↓

コマツナパウダー

生産者限定の国産有機栽培の小松菜をまるごとパウダーに。 小松菜が凝縮された、「おいしい」青汁です。小松菜の甘みをひきだし、青臭さをひかえめにしました。 野菜不足が気になる方へおすすめします。

【こまつなパウダーに含まれる成分は、こんな方におすすめ】
○成長期のお子様やストレスを感じる方に→カルシウム(30.6mg/包)
○毎朝すっきりしたい方に→食物繊維(0.83g/包)
○塩辛いものやお酒の好きな方に→カリウム(82.8mg/包)
○油っぽい食事が好きな方→クロロフィル(13.4mg/包)
【着色料・香料・食塩・保存料不使用】

出典:Natural House

牛乳や水で溶かして飲むんだそうです。
粉末って、ちゃんと溶けるのかな?
今度きいておきますね。

評判よければ、私も買ってみよう。
時間のない朝に、いいかも♪

そうそう、私の健康診断の結果はというと・・・
なぜか!総コレステロールの値が上昇してました(驚

なぜだろう?

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