ダイエットの記録

ダイエットの記録ー!

お疲れ様です!アラフィフの減塩ダイエッター、めぐ(@megu_diet_2019)です。

体脂肪率20%を切ること、脂肪だけ5kg減らすことを目標に、日々ダイエットに邁進中。

無料ブログはいつ削除されるかわからないし、中古ドメインが余っていたので、こちらに記録として残していくことにしました!

ブログは過去記事が埋もれてしまうため、!当記事にダイエットの記録をまとめました。

気になるタイトルがあれば、ぜひクリックして読んでみてくださいね♪

めぐの減塩ダイエット まとめ

11/12
【ダイエット記録】たんぱく質をたくさん摂らないとやっぱり痩せないのか?
11/13
【たんぱく質制限】どんどん筋肉が減っていく
11/15
減塩ダイエット開始から22日目!確実に成果が出てきました
11/16
外食をしても体脂肪が増えるわけではない
11/19
【ダイエット26日目】順調に脂肪が減っている事実
11/26
InBody(インボディ)の体脂肪計測値はタニタの1.1倍
12/6
順調にダイエットの効果が出ています【ダイエット34日~43日】